友達を大切にするように自分を尊重する
蟹ブックスで開催中の津村根央さんのPOP-UP『スリー・グッド・ドルフィンズ展』
『今日は何をしたい？』
なにをやろうか迷った時は
今やりたいことを自分に幾度問いかけている。
どうしようか脳内会議。
『渋谷に行きたい店がたくさんある上に
ちょうど近くに寄る用事があるけど、どうする私？』
「うーーん、渋谷は人混みすごいし建物やら道もくねくねしてて
今あんまり体力ないからもうちょっと元気になってから行きたい。
吉祥寺と高円寺で用事を済ませたい。」
『じゃあ、そうしよっか。』
って友達と話すみたいに自分自身に問いかけている。
友達って大切だから、自然と気遣ったり尊重したりする。
でも、自分自身ってないがしろにしがち。
だから、大切にする存在＝友達を尊重するように
自分自身に問いかけると自然と自分を大切にできるし
それがものすごく心地いい。
なにか困ったトラブルがあったときも友達の相談にのるように
『それはひどいんじゃない？止めたほうがいいよ』って自分にアドバイスしたり
どれを買おうか種類がありすぎて迷う時は『どれが好き？どうする？』
って友達と話すみたいに自分に語りかけるといつもより選ぶのが楽しいし、
友達と会話するように自分に問いかけると客観的に物事を見やすくなるので
無理なく本当にやりたい選択、納得の行く選択になることが多い。
この連休中は特に一日をどう過ごすか自分自身に問いかけている。
『今日は、何をしよう？』
自分にそう問いかけるだけで、自分を労れている感触がして嬉しい。
思考のデトックス
このチョコレート、amazonで買ったら郵便受けに大胆に突っ込まれててびっくりした。
『今日は何をする？』
と今日の自分に問いかけて出た答えは
「家でまったりしながらブログを書くこと」
引っ越し＆仕事の繁忙期でブログを書くこと＝思考のデトックスが
ずっと出来ていなかったのでもりもり～っと書きたいことを書く日にしようって決めた。
体調もまだ悪いし、なにか動いてする気になれないってのもあって。
そのためにお気に入りのコーヒー豆で淹れたコーヒー。
大好きなお菓子屋さんのクッキーとずっと食べたかった独り占めするには多い
チョコレートを自分にプレゼントした。
綺麗に梱包されたチョコレートの包装をペリペリッと剥がす。
自分用なのに綺麗に包装されているものを開けるっていう特別感。
開けると独り占めするには多い、たくさんのチョコレートが入っている。
色とりどりのチョコレートたち。どれにしよう。
ふふふ～めちゃくちゃよい。
ちょっとづつ、ちょっとづつ、食べよう。
自分を労る連休
日天で紹介されてて食べたいってなった「和豚もち豚」でしゃぶしゃぶ！！
おせち代わりに年末年始は高めの美味しいものを食べようと
ちまちま買い集めていた食材たちの一つで
思い切って買ったお高いしゃぶしゃぶ肉。
しゃぶしゃぶはこのお出汁と決めている大好きな「人は登米のだし」
白菜、ねぎ、豆腐、にんじん、えのき、ほうれん草。
そこへ和豚もちぶたをしゃぶしゃぶ。
すると、野菜とお肉の旨味がお出汁に染み出して
余計な味付けをしなくても自然な味で美味しい。
和豚もちぶたが本当に美味しくて
噛んでも噛んでもお肉がずっともちもちしていて
お肉のやさしい甘みと旨味が詰まった脂が
じゅわ～っと染み出してくるから余計に。
最高すぎる！
お肉や薬味もパックのままじゃなくてちゃんとお皿に盛って
地味に自分をおもてなしすることで自己肯定感あがって気持ちがいい。
〆のうどんを食べて、隅々まで味わいつくして満足。
ちょっと休もうとベッドに少し横たわったら、いつの間にか寝落ちしてた。
そんな日。
