数年、原因不明の不眠症に悩んでいた。8～10時間寝ても、2時間しか寝ていないような感覚。全然、熟睡できない。浅い眠りしかできない。精神科にも行ったけど、解決はしなかった。 原因は精神的なものではなくて、身体的なものだったから。 でも、身体的なも…